Групповые программы: йога

Фитнес-клуб Gymhall приглашает на занятия йогой. Существует огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и самое популярное из них - хатха-йога. Это базовое древнейшее искусство гармонизации души и тела, включающее в себя асаны (особые позы), пранаямы (дыхательные техники) и медитацию. Его разновидностью представляется йога Айенгара, она идеальна для людей любого возраста и уровня подготовки. Кроме этого, широко распространена Аштанга-виньяса-йога - она требует приложения немалых усилий и дает возможность проработать все группы мышц. Спросите совета у мастера, сообщите о наличии травм и заболеваний, и он непременно подберет практику, которая поможет улучшить ваше физическое и эмоциональное состояние.


См. также прайс лист - групповые программы - йога
Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить
  • Ольга Андриянова написала во Вконтакте 15 июня 2016 в 19:52
    Дорогие друзья, коллеги, любители фитнеса, любимые клиенты! Сегодня узнала, что wday.ru выбирает самую гибкую девушку-йогиню.
    Одна из них — я — ваш тренер Андриянова Ольга. Я участвую от нашего клуба GYMhall. Прошу поучаствовать в голосовании!
    Проголосовать можно на последней страничке;-)
    Ответить
  • Юлия Невелева написала во Вконтакте 19 февраля 2015 в 11:15
    Полезные ЗАВТРАКИ!!!
    1. На первом месте — овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде — кому как нравится.
    2. На втором месте — мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.
    3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.
    4. Оригинальный завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2—3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100—150 г н
    – показать
    Развернуть и показать ещё 1 фото
    Ответить
  • Виктория Газизова написала во Вконтакте 18 ноября 2013 в 19:24
    20 самых простых способов обмануть аппетит
    Воспользуйтесь одним из этих способов
    1. Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока. Вы частично погасите аппетит (утром обычно есть не хочется) и съедите примерно на треть меньше обычного.
    2. Накладывайте пищу в небольшую тарелку тогда порция будет казаться больше, и вы, успокоив себя тем, что съели сколько положено, откажетесь от добавки. Этот обман зрения еще более усилит голубой цвет посуды. Да-да, психологи вовсю твердят о том, ч
    – показать
    Ответить